Community Class: Intro: Meal Prep / Intro: Preparacion de comidas
2026-04-16 11:00 - 12:30, 2026-03-03 13:30 - 15:00 UTC | SBH Health And Wellness Center, 4507 Third Ave. 2nd Floor, Bronx, NY, 10457, United States
Learn how to create a healthy, well-balanced meal. In this class, you’ll not only learn how to use a chef’s knife-like a pro, but we will also cover essential cooking techniques such as searing & roasting.
CLASS LEVEL: BEGINNER
Aprenda cómo crear una comida saludable y bien equilibrada. En esta clase, no solo aprenderá a usar un cuchillo de chef como un profesional, sino que también cubriremos técnicas de cocina esenciales, como dorar y asar.
NIVEL DE CLASE: PRINCIPIANTE

Community Class: Indian Cuisine/ Cocina India
2026-04-15 13:30 - 15:00
Travel to the Indian subcontinent without leaving the Bronx! In this class, we’ll explore the bold spices and vibrant flavors of Indian cooking through a menu that balances comfort and nutrition. You’ll learn essential techniques for Indian inspired cooking such as blooming spices, building a masala base, and working with high-fiber, plant-forward ingredients — plus a non-vegetarian protein option to round out the meal. Whether you’re new to Indian cooking or looking to sharpen your skills, you’ll leave with a full belly and recipes you can recreate at home.
CLASS LEVEL: INTERMEDIATE
¡Viaje al subcontinente indio sin salir del Bronx! En esta clase, exploraremos las audaces especias y los vibrantes sabores de la cocina india a través de un menú que equilibra el confort y la nutrición. Aprenderá técnicas esenciales para la cocina de inspiración india, tales como la activación de especias, la elaboración de una base de *masala* y el trabajo con ingredientes ricos en fibra y de base vegetal, además de una opción de proteína no vegetariana para completar la comida. Ya sea que se esté iniciando en la cocina india o busque perfeccionar sus habilidades, saldrá con el estómago lleno y con recetas que podrá recrear en casa.
NIVEL DE LA CLASE: INTERMEDIO

Community Class: Spring Desserts / Postres de primavera
2026-04-14 13:30 - 15:00
Have a sweet tooth? In this class you’ll learn how to make some delicious desserts that just so happen to also be nutritious. This class features our *fan favorite* black bean brownies!
CLASS LEVEL: INTERMEDIATE
¿Te gusta lo dulce? En esta clase aprenderás a preparar postres deliciosos que además son nutritivos. ¡Esta clase presenta nuestros brownies de frijoles negros *favoritos*!
NIVEL DE CLASE: INTERMEDIO

Community Class: Brunch
2026-04-07 13:30 - 15:00
Create beautiful brunch spread with something for everyone. This cooking class will teach you to make great sweet and savory dishes perfect for a weekend brunch.
CLASS LEVEL: INTERMEDIATE
Cree un hermoso brunch con algo para todos. Esta clase de cocina te enseñará a preparar fantásticos platos dulces y salados, perfectos para un brunch de fin de semana.
NIVEL DE CLASE: INTERMEDIO

Community Class: Smoothies / Batidos
2026-04-02 11:00 - 12:30, 2026-03-11 13:30 - 15:00
A colorful class where we show you how to pack your favorite smoothies with protein and fiber to keep you feeling full and refreshed.
CLASS LEVEL: BEGINNER
Una clase colorida en la que te mostramos cómo preparar tus batidos favoritos con proteínas y fibra para que te sientas lleno y fresco.
NIVEL DE CLASE: PRINCIPIANTE

Community Class: Lunch
2026-03-31 13:30 - 15:00
Simple, quick, and nutritious classics like chicken salad, tuna salad, and others prepared with the right amount of herbs, spices, and a culinary twist that keeps you coming back for more.
CLASS LEVEL: BEGINNER
Clásicos simples, rápidos y nutritivos como ensalada de pollo, ensalada de atún y otros preparados con la cantidad adecuada de hierbas, especias y un toque culinario que te hará volver por más.
NIVEL DE CLASE: PRINCIPIANTE

Community Classes: Tapas
2026-03-26 11:00 - 12:30
A collection of Spanish-inspired small dishes and appetizers perfect for hosting, sharing with loved ones on a picnic, or even as snacks on the go!
CLASS LEVEL: BEGINNER

¡Una colección de pequeños platos y aperitivos de inspiración española, perfectos para recibir invitados, compartir con seres queridos en un picnic o incluso como bocadillos para llevar!
NIVEL DE CLASE: PRINCIPIANTE

Community Classes: Pasta Dishes / Platos de pasta
2026-03-25 13:30 - 15:00
Craving a comforting bowl of pasta? From simple marinara, powerful herb-forward pesto, and rich coconut sauces, we’ve got it all!
CLASS LEVEL: INTERMEDIATE

¿Te apetece un reconfortante plato de pasta? Desde una sencilla marinara hasta un potente pesto con hierbas y ricas salsas de coco, ¡lo tenemos todo!
NIVEL DE CLASE: INTERMEDIO

Community Class: Soup and Stews / Sopas and guisos
2026-03-24 13:30 - 15:00
It’s cold outside, so warm up with a comforting bowl of soup! In this class, you will learn how to make a variety of soups and stews that will be perfect to eat this winter.
CLASS LEVEL: INTERMEDIATE/ ADVANCED

Hace frío afuera, ¡así que caliéntate con un reconfortante plato de sopa! En esta clase aprenderás a preparar una variedad de sopas y guisos que serán perfectos para comer este invierno.
NIVEL DE CLASE: INTERMEDIO/ AVANZADO

Community Class: One-Pot Meals / Comidas de una olla
2026-03-18 13:30 - 15:00
Hate washing dishes? Then a one-pot meal is perfect for you! In this class, we’ll show you a variety of recipes that only need one pot or one pan.
CLASS LEVEL: INTERMEDIATE

¿Odias lavar platos? ¡Entonces una comida en una sola olla es perfecta para ti! En esta clase, te mostraremos una variedad de recetas que solo requieren una olla o sartén.
NIVEL DE CLASE: INTERMEDIO

Community Class: Soul Food
2026-03-17 13:30 - 15:00
Learn how to add more nutritious value to rich culinary traditions with this hands-on cooking class that will bring new magic to the concept of “comfort food”.
CLASS LEVEL: INTERMEDIATE/ ADVANCED

Aprenda cómo agregar más valor nutritivo a las ricas tradiciones culinarias con esta clase práctica de cocina que aportará nueva magia al concepto de “comida reconfortante”.
NIVEL DE CLASE: INTERMEDIO/ AVANZADO

Community Class: Rainbow Meals/ Comidas arcoiris
2026-03-12 11:00 - 12:30
Eat the Rainbow: stay healthy by eating all the colors of the nutrition rainbow! The pigments that give fruits and vegetables their bright colors represent a variety of helpful nutrients.
CLASS LEVEL: BEGINNER/ INTERMEDIATE

¡Come el arcoíris! ¡Mantente saludable comiendo todos los colores del arcoíris nutricional! Los pigmentos que dan a las frutas y verduras sus colores brillantes representan una variedad de nutrientes beneficiosos
NIVEL DE CLASE: PRINCIPIANTE/ INTERMEDIO

Community Class: Soups and Stews / Sopas and guisos
2026-02-26 11:00 - 12:30
It’s getting cold outside, so warm up with a comforting bowl of soup! In this class, you will learn how to make a variety of soups and stews that will be perfect to eat this winter. /
Hace frío afuera, ¡así que caliéntate con un reconfortante plato de sopa! En esta clase aprenderás a preparar una variedad de sopas y guisos que serán perfectos para comer este invierno.

Community Classes: Soul-Food / Soul Food
2026-02-25 13:30 - 15:00
Learn how to add more nutritious value to rich culinary traditions with this hands-on cooking class that will bring new magic to the concept of “comfort food”. /
Aprenda cómo agregar más valor nutritivo a las ricas tradiciones culinarias con esta clase práctica de cocina que aportará nueva magia al concepto de “comida reconfortante”.

Community Class: Salads / Ensaladas
2026-02-19 11:00 - 12:30
We will put together our best salads, focusing on enhancing each recipe with the different colors and flavors of this season’s produce. /
Preparamos juntas todas nuestras mejores ensaladas, enfocándonos en realzar cada receta con los diferentes colores.

Community Class: Carribbean / Caribeño
2026-02-18 13:30 - 15:00
A fusion of flavors with their own style and uniqueness. Our take on Caribbean cuisine will provide you with a good dose of protein, fiber and tropical goodness in a balance meal. /
Una fusión de sabores con estilo propio y singularidad. Nuestra versión de la cocina caribeña le proporcionará una buena dosis de proteínas, fibra y bondades tropicales en una comida equilibrada.

Community Class: Healthy Desserts / Postres Saludable
2026-02-17 13:30 - 15:00
Have a sweet tooth? In this class you’ll learn how to make some delicious desserts that just so happen to also be nutritious. This class features our *fan favorite* black bean brownies! /
¿Te gusta lo dulce? En esta clase aprenderás a preparar postres deliciosos que además son nutritivos. ¡Esta clase presenta nuestros brownies de frijoles negros *favoritos*!

Community Class: Valentine's Cookies / Galletas San Valentin
2026-02-12 11:00 - 12:30
Join us for a cooking class featuring a healthy spin on fan favorites like chocolate chip cookies, and more! All healthy, delicious, and classic. /
Acompáñanos en una clase de cocina con una versión saludable de platos favoritos de los fans, como las galletas con chispas de chocolate, ¡y mucho más

Community Class: Intro: Meal Prep / Intro: Preparacion de comidas
2026-02-11 13:30 - 15:00
Learn how to create a healthy, well-balanced meal. In this class, you’ll not only learn how to use a chef’s knife-like a pro, but we will also cover essential cooking techniques such as searing & roasting. /
Aprenda cómo crear una comida saludable y bien equilibrada. En esta clase, no solo aprenderá a usar un cuchillo de chef como un profesional, sino que también cubriremos técnicas de cocina esenciales, como dorar y asar.

CUNY Renal Event
2026-02-10 17:15 - 18:45
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Community Class: Rainbow Meals / Comidas arcoiris
2026-02-04 13:30 - 15:00
Eat the Rainbow: stay healthy by eating all the colors of the nutrition rainbow! The pigments that give fruits and vegetables their bright colors represent a variety of helpful nutrients. /
¡Come el arcoíris! ¡Mantente saludable comiendo todos los colores del arcoíris nutricional! Los pigmentos que dan a las frutas y verduras sus colores brillantes representan una variedad de nutrientes beneficiosos

Community Class: One-Pot Meals / Comidas de una olla
2026-02-03 13:30 - 15:00
Hate washing dishes? Then a one-pot meal is perfect for you! In this class, we’ll show you a variety of recipes that only need one pot or one pan./
¿Odias lavar platos? ¡Entonces una comida en una sola olla es perfecta para ti! En esta clase, te mostraremos una variedad de recetas que solo requieren una olla o sartén.

Community Class: Taco Tuesday / Martes de Tacos
2026-01-27 13:30 - 15:00
Learn to craft authentic tacos with fresh ingredients and traditional techniques, bringing the festive spirit of Taco Tuesday.
Aprenda a elaborar tacos auténticos con ingredientes frescos y técnicas tradicionales.

Community Class: Vegetarian and Plant-Based / Vegetariana
2026-01-22 11:00 - 12:30
Trying to cut down the amount of meat you eat? Or become a vegetarian? Learn how easy, delicious, and affordable it is.
¿Estás tratando de reducir la cantidad de carne que comes? ¿O volverse vegetariano? Descubra lo fácil, delicioso y asequible que es.

Community Class: Caribbean / Caribeño
2026-01-21

Community Class: Smoothies / Batidos
2026-01-20 13:30 - 15:00
A colorful class where we show you how to pack your favorite smoothies with protein and fiber to keep you feeling full and refreshed.
Una clase colorida en la que te mostramos cómo preparar tus batidos favoritos con proteínas y fibra para que te sientas lleno y fresco.

Community Class: Dinner / Cena
2026-01-15 11:00 - 12:30
Enjoy and learn a variety of easy and affordable dishes to bring back to your families for any weekday dinner.
Disfrute y aprenda una variedad de platos fáciles y asequibles para llevar a su familia para cualquier cena de entre semana.

Community Class: Salads / Ensaladas
2026-01-14 13:30 - 15:00
We will put together our best salads, focusing on enhancing each recipe with the different colors and flavors of this season’s produce.
Preparamos juntas todas nuestras mejores ensaladas, enfocándonos en realzar cada receta con los diferentes colores.
