No dejes que la gripe te deprima este invierno
Estamos en plena temporada de gripe y resfriados, pero si aún no se ha vacunado contra la gripe, todavía está a tiempo.
"Es importante vacunarse contra la nueva gripe cada año porque el virus cambia", afirma Ardita Sopi, Directora de Servicios de Salud Laboral de SBH Health. "Cada nueva vacuna se dirige a las cepas de la gripe con más probabilidades de estar circulando".
La gripe puede causar enfermedades graves, sobre todo a las personas mayores, los bebés y las personas cuyo sistema inmunitario no es el más fuerte. La mejor manera de protegerse es con una vacuna. Puede vacunarse contra la gripe en SBH Health System Urgent Care by ModernMD por $25 o a través de su proveedor de atención primaria. La mayoría de los planes de seguro, incluyendo Medicare y Medicaid, cubren el costo.
La gripe frente al resfriado
Si enfermas, saber lo que tienes puede ayudarte a aliviarte antes. Y a veces puede ser difícil saberlo. Tanto la gripe como los resfriados están causados por virus y ambos afectan a las vías respiratorias. Sin embargo, aunque comparten muchos síntomas, existen algunas diferencias clave.
Por ejemplo, el dolor de cabeza no es un síntoma típico del resfriado. Tampoco lo son los dolores corporales, la fatiga, los vómitos o la diarrea. Pero todos ellos son síntomas comunes de la gripe. En cambio, si tienes la nariz taponada o gotea, estornudas o tienes los ojos llorosos, probablemente estés resfriado.
Tome medidas para protegerse
Además de la vacuna antigripal, hay otras medidas preventivas que puede tomar para protegerse de la enfermedad, entre ellas:
- Limpiar con frecuencia las superficies, como las encimeras de la cocina y los lavabos del baño.
- Cubrirse la nariz y la boca al toser
- Lavarse las manos a menudo