Ne vous laissez pas abattre par la grippe cet hiver
Nous sommes en plein cœur de la saison des rhumes et des grippes, mais si vous n'avez pas encore été vacciné contre la grippe, il est encore temps.
"Il est important de se faire vacciner chaque année contre la grippe, car le virus change", explique Ardita Sopi, directrice des services de santé au travail du SBH Health. "Chaque nouveau vaccin cible les souches de grippe les plus susceptibles de circuler".
La grippe peut provoquer des maladies graves, en particulier chez les personnes âgées, les bébés et les personnes dont le système immunitaire n'est pas très fort. Le meilleur moyen de se protéger est de se faire vacciner. Vous pouvez vous faire vacciner contre la grippe au SBH Health System Urgent Care by ModernMD pour $25 ou par l'intermédiaire de votre prestataire de soins primaires. La plupart des régimes d'assurance, y compris Medicare et Medicaid, couvrent les frais.
Grippe ou rhume ?
Si vous tombez malade, le fait de savoir ce que vous avez peut vous aider à vous soulager plus rapidement. Mais il est parfois difficile de le savoir. La grippe et le rhume sont tous deux causés par des virus et affectent les voies respiratoires. Bien qu'ils présentent de nombreux symptômes communs, il existe quelques différences essentielles.
Par exemple, un mal de tête n'est pas un symptôme typique du rhume. Il en va de même pour les courbatures, la fatigue, les vomissements ou la diarrhée. Ce sont pourtant des symptômes courants de la grippe. En revanche, si vous avez le nez bouché ou qui coule, des éternuements ou des yeux larmoyants, vous avez probablement affaire à un rhume.
Prendre des mesures pour se protéger
Outre le vaccin contre la grippe, il existe d'autres mesures préventives que vous pouvez prendre pour vous protéger contre la maladie :
- Nettoyer fréquemment les surfaces, comme les comptoirs de cuisine et les lavabos de salle de bains.
- Se couvrir le nez et la bouche quand on tousse
- Se laver souvent les mains