L'hypertension artérielle : Êtes-vous à risque ?

Il y a de fortes chances que vous ou l'un de vos proches souffriez d'hypertension artérielle. Saviez-vous que près de 36% des habitants du Bronx souffrent d'hypertension ? L'hypertension artérielle survient lorsque la force exercée par le sang sur les parois des vaisseaux sanguins est trop élevée. Elle est sournoise et ne présente souvent aucun signe, ce qui lui a valu le nom de "tueur silencieux". Vous pouvez vivre avec cette maladie pendant des années sans vous en rendre compte. Et c'est là le problème : si elle n'est pas traitée, l'hypertension artérielle peut entraîner une maladie grave, voire pire. Dans notre communauté, elle est une cause majeure de crises cardiaques et d'accidents vasculaires cérébraux, mais nous sommes là pour vous aider. Voici les causes de l'hypertension artérielle, les signes et les moyens de l'éviter.

Causes et signes de l'hypertension artérielle

Vous êtes plus susceptible de souffrir d'hypertension artérielle s'il s'agit d'un problème familial ou si vous avez des problèmes de santé tels qu'une maladie rénale ou des problèmes cardiaques. Le risque est également plus élevé chez les personnes âgées, en cas de prise de poids et chez les adultes afro-américains. Les aliments salés, le stress, la consommation d'alcool, le tabagisme et le manque d'exercice peuvent également augmenter les risques d'hypertension. En général, l'hypertension ne provoque pas de symptômes, mais dans les cas graves, elle peut en provoquer :

- Rythme cardiaque très rapide
- Maux de tête
- Nausées
- Anxiété
- Essoufflement
- Vision trouble
- Vertiges
- Saignement de nez

Si vous souffrez d'hypertension artérielle et que vous présentez l'un de ces symptômes, consultez immédiatement un médecin.

Diagnostic et traitement

Pour vérifier votre tension artérielle, rendez-vous chez votre médecin. Il utilisera un brassard spécial sur votre bras qui arrête brièvement la circulation sanguine et la relâche ensuite lentement. Deux chiffres sont enregistrés : l'un lorsque votre cœur bat et l'autre lorsqu'il se repose entre deux battements, comme 130 sur 90 (130/90).
Si votre tension artérielle est élevée, ne vous inquiétez pas tout de suite. Il se peut qu'elle doive être vérifiée plusieurs fois à des jours différents. Votre médecin peut effectuer des tests pour déterminer la raison de votre tension artérielle élevée. Pour l'abaisser à un niveau normal, vous pouvez apporter des changements dans votre vie, par exemple :

- Manger moins de sel
- Ne pas boire d'alcool
- Ne pas fumer
- Faire de l'exercice pendant environ 30 minutes, 3 à 5 fois par semaine

Si ces changements ne fonctionnent pas, votre médecin peut vous prescrire des médicaments pour abaisser votre tension artérielle.

Gestion

Il est très important de consulter votre médecin pour des contrôles réguliers. L'hypertension artérielle peut être facilement prise en charge lorsqu'elle est détectée à temps. Nos médecins peuvent la diagnostiquer et élaborer le meilleur plan de soins pour vous. Le SBH Health System propose également des cours et des événements pour vous aider à adopter de meilleures habitudes de vie. Le Centre de médecine culinaire et d'enseignement culinaire SBH enseigne comment préparer des repas faciles, délicieux, sains et peu coûteux. Les Centre de santé et de bien-être SBH et Centre de conditionnement physique Healthplex organiser des programmes d'exercices pour les patients et la communauté.

Pour en savoir plus sur nos programmes de bien-être, trouver un médecin ou prendre un rendez-vous, appelez-nous au (718) 960-9000 ou nous rendre visite en ligne. Si vous souffrez d'hypertension artérielle, contactez votre médecin. Si vous n'en avez pas, voici nos médecins de premier recours (https://www.sbhny.org/our-services/primary-care/.