Es importante hacerse una prueba
de detección de diabetes y obtener
la ayuda que necesita. Actuar
pronto puede ayudarle a evitar
las complicaciones más graves
de la enfermedad, incluyendo
la hiperglucemia crónica que puede
provocar daño a largo plazo
a los ojos, riñones, nervios,
corazón y vasos sanguíneos.
Las personas que tienen un riesgo
más alto de diabetes deben realizarse
una prueba de detección cada tres
años a partir de los 45 años de edad.
Los factores de riesgo incluyen
un historial familiar (padres
o hermanos con diabetes); un
historial de sobrepeso (un índice
de masa corporal de 25 o más);
bajo nivel de actividad física;
ser afroamericano o de ascendencia
hispana o asiático americana; un
historial de alteración de la glucosa
en ayunas o diabetes gestacional
y presión arterial alta.
La prueba de detección de diabetes
es sencilla e involucra un análisis
de sangre simple. Esta prueba
también puede determinar si usted
tiene prediabetes, lo que significa
que el nivel de azúcar en la sangre
es mayor de lo normal, pero aún
no es suficientemente alto para
que usted tenga diabetes de tipo 2.
Las personas con prediabetes
son propensas a desarrollar diabetes.
(De hecho, el Centro para el
Tratamiento de la Diabetes
de SBH trata a los pacientes con
prediabetes de la misma manera
que a los pacientes diabéticos).
Al cambiar su dieta y hacer ejercicio,
sin embargo, usted puede mejorar
su bienestar y es posible que nunca
desarrolle diabetes. Recuerde,
mientras más pronto reciba ayuda,
mejor será su salud.
Tome el examen rápido
sobre diabetes:
1. Verdadero o falso: No puede comer
postres si tiene diabetes.
2. Verdadero o falso: Cuando tiene
diabetes, tomar bocadillos es buena idea.
3. Debe consumir mucha ______________
si tiene diabetes:
a. Azúcar natural
b. Azúcar añadida
c. Fibra
4. Verdadero o falso: Está bien omitir una
comida para poder comer
más posteriormente.
5. Además de los carbohidratos,
debe limitar:
a. Calcio
b. Sal
c. Vitamina D
6. Si desea comer una papa, ¿de qué
tipo debe ser?
a. Papa blanca
b. Batatas (boniatos)
c. Cualquiera de las anteriores
7. Verdadero o falso: Puede comer todos
los alimentos libres de azúcar que desee.
8. ¿Qué debe comer si el azúcar
en su sangre está alta?
a. Sus alimentos regulares
b. Nada
c. Únicamente ensalada
Respuestas en la página 8.
Cortesía de WebMD.
Esto ocurre debido a que no existen
síntomas obvios, aunque una sed
intensa, sensación de debilidad
y la necesidad constante de orinar
son señales clásicas de que su nivel
de azúcar probablemente es más alto
de lo que debería ser y usted debería
consultar a un médico.
UNA DE CADA TRES
personas
con
DIABETES TIPO 2
no sabe que tiene la enfermedad?
¿Sabía que
¿Podría usted tener diabetes?
SBH Cuidamos
SU
Salud | 3
Caring for Your Health
es una publicación desarrollada
y creada por el Departamento de marketing y
comunicaciones del SBH Health System.
EDITORES
Steven Clark, Karen Crowe y Christine Zhuang
ÁREA CREATIVA
Michelle O’Gara
DISEÑO GRÁFICO
Barbara Amstutz
PROGRAMACIÓN WEB
Kenneth Ho
COORDINADOR DE REDES SOCIALES
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ASESOR DE TRADUCCIÓN
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©2017 SBH Health System. All rights reserved.
A nuestra comunidad del Bronx,
Bienvenidos al número de primavera/verano
de Cuidamos su Salud, guía del SBH Health System
para ayudarlo a usted y a su familia a estar saludables.
Este número está dedicado a la diabetes, una
peligrosa enfermedad que afecta a muchas personas
de nuestra comunidad, quizá hasta usted o su familia.
En el Bronx, casi cada una de seis personas vive con
diabetes. Esta no es solo la más alta concentración
de la enfermedad en la ciudad de Nueva York, sino
una de las más altas de todo el país.
Aquí encontrará información sobre la importancia
de la detección de la diabetes, sobre la terapia con
oxígeno hiperbárico como tratamiento eficaz, consejos
importantes de nutrición y un vistazo al trabajo hecho
por una organización local que está ayudando
a las personas de la comunidad a combatir
la enfermedad. Díganos que piensa y qué le gustaría
ver en futuros números. En el Hospital St. Barnabas
y la familia entera de SBH, estamos aquí para ayudarle
a vivir mejor hoy y cada día.
Atentamente,
SBH Health System
EN ESTE NÚMERO
HEALTH
PEOPLE
Una organización
basada en
la comunidad
que ayuda a
las personas
con diabetes.
PARA SANAR
LAS HERIDAS
EN LOS PIES
Maneras en que
puede obtener ayuda
para el manejo
de los problemas
del pie diabético.
EN EL FRENTE
DE BATALLA
El enfermero
practicante
Harris Leitstein
explica cómo SBH
está combatiendo
la epidemia en
el Bronx.
06
LA DIETA DE
LA DIABETES
Elija alimentos
que mantienen
su nivel de azúcar
en la sangre
bajo control.
08
LASAÑA
VEGETARIANA
Una receta saludable
para un platillo
favorito clásico
que además tiene
buen sabor.
08
04
05
