Las investigaciones sobre adultos mayores
y enfermedades mentales dan que pensar:
más de cinco millones de adultos de 65
años de edad o más sufren de demencia,
y muchos son diagnosticados con depresión
y/o trastornos de ansiedad.
No es algo sorprendente ya que los adultos
mayores tienen que tratar con muchas
situaciones. Esto puede incluir su declinación
física, la muerte de seres queridos, la pérdida
de independencia, cambios ambientales,
y más aislamiento, por solo nombrar algunas.
Para ayudar a los seres queridos mayores,
los cuidadores familiares necesitan poder
identificar las señales de problemas de
salud mental lo más tempranamente posible
y, si es necesario, recibir ayuda profesional.
“La depresión está típicamente caracterizada
por tristeza, culpa, desesperanza,
impotencia; hay llanto y reproche propio”,
dice el Dr. Arthur Cronen, un siquiatra
en SBH Health System. “En la población
geriátrica, pueden existir variaciones de
esto. La persona puede tener una mayor
sensación de sentirse aislada; puede tener
menos vigor, menos energía. La persona
puede quejarse más, o pueden alterarse
el apetito y el sueño”.
Los estudios mostraron que los adultos
mayores que sufren de depresión o trastornos
de ansiedad son tratados más efectivamente
con una combinación de medicamentos
y sicoterapia. La única advertencia es
que la dosis terapéutica para personas
mayores, quienes tienden a metabolizar
más lentamente, es significativamente
menor que la de la población general.
¿Es normal?
Mientras que el envejecimiento normal
puede estar acompañado por un poco
de pérdida de la memoria en términos
de problemas para pensar en palabras
o recordar nombres, estos no son
usualmente señales de la enfermedad
de Alzheimer u otras demencias.
“Estas señales dependen del tipo de
personalidad”, dice el Dr. Cronen. “Por
ejemplo, si una persona tranquila, tímida
se convierte en alguien argumentador
o una persona sociable y gregaria se
convierte en alguien introvertido y menos
comunicativo, podría ser un indicador.
Por lo contrario, si alguien que es
normalmente paranoide o reservado,
esta característica podría intensificarse”.
La identificación temprana de la
demencia permite a las familias
prepararse para el futuro.
Tenemos medicamentos que podrían en
cierto grado reducir los problemas cognitivos,
pero están limitados en lo que pueden hacer.
“El beneficio más importante de identificar
las señales tempranas es que da a la familia
la oportunidad de hacer planes mientras
la persona aún está funcionando”, dice
el Dr. Cronen. “Puede tomar decisiones
sobre poderes, preparar asuntos financieros,
determinar si tiene la capacidad de cuidar
del paciente en el hogar o colocarlo en
un centro para el cuidado de envejecientes.
El tratamiento requiere el mantenimiento
de la seguridad y la preparación para
el futuro. No debería deesperar”.
SBH ofrece muchos servicios de salud
mental para nuestra comunidad, desde
la terapia hasta el manejo de los
medicamentos. Encuentre el mejor
programa que satisfaga sus necesidades
al llamar al 718-960-3071.
Reconocer signos de
enfermedad mental
en personas mayores
“El beneficio más importante de identificar
las señales tempranas es que da a
la familia la oportunidad de hacer planes
mientras la persona aún está funcionando”.
CUIDADORES:
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SU
Salud
Un cuidador sabe que esto
no es un trabajo fácil.
Un cuidador familiar es una persona que no recibe
pago, típicamente un cónyuge, hijo adulto o hermano,
por cuidar a un ser querido mayor o niño. Según
la national alliance for caregiving, de los más de
34.2 millones de estadounidenses que proveen
cuidado sin pago a un adulto de 50 años o más,
casi la mitad cuida de alguien con la enfermedad
de Alzheimer u otra demencia.
En muchos casos, significa hacer malabarismos con
las demandas de su familia inmediata, su trabajo
y sus propias necesidades.
El agotamiento de un cuidador es un problema muy
real que puede amenazar su bienestar físico y mental.
Las señales y síntomas comunes de estrés de
un cuidador incluyen sentirse ansioso o deprimido,
tener dificultad para dormir, irritabilidad, siempre
sentirse cansado o agotado (y, como resultado,
se enferma con frecuencia), tener dificultad para
concentrarse, sentir resentimiento, y/o abandonar
otras responsabilidades.
Por lo tanto, ¿qué puede hacer para facilitar un poco
su vida? Estos son 10 consejos para el cuidador familiar
de los especialistas geriátricos de SBH Health System:
Consejo #1
Acepte ayuda.
Esto puede significar encontrar un familiar
o amigo que lo reemplace para que usted tome un descanso
durante varias horas a la semana. Explore recursos disponibles
en su comunidad en términos de programas de comidas,
centros de cuidado diurno de adultos, transporte, beneficios
familiares, etc.
Consejo #2
Enfóquese en lo que usted puede proveer.
Es normal
sentir culpa a veces, pero tenga en cuenta que nadie es
un cuidador “perfecto”.
Consejo #3
Establezca objetivos realistas.
Conozca sus propios límites.
Priorizar, haga listas y establezca una rutina diaria. Diga no
a pedidos que solo le causarán más estrés (como ser anfitrión
de reuniones familiares).
Consejo #4
Busque un grupo de apoyo.
Personas en grupos de apoyo
comprenderán por lo que pasa y podrían ayudar a educarlo
sobre los servicios disponibles y cómo puede ayudar mejor
a usted y a su ser querido.
Consejo #5
No ignore su propia salud.
Asegúrese de comer y dormir
lo suficiente. Haga tiempo para hacer ejercicio.
Consejo #6
No se aísle.
Es fácil distanciarse de amigos y actividades
externas. Asegúrese de continuar teniendo estas salidas
de escape separadas del cuidado que brinda.
Consejo #7
Edúquese sobre las necesidades de su ser querido.
Cuanto más conozca, menos ansiedad sentirá sobre su rol
y será más efectivo. Consulte a su doctor, trabajador social
o terapeuta y hable con otros que hayan pasado por lo mismo.
Consejo #8
Visite a su doctor.
No dude en mencionar cualquier inquietud
de salud o síntomas que tenga.
Consejo #9
Promueva la independencia de su ser querido.
Cuidar
de una persona no significa hacerlo todo. Esté abierto a nuevas
tecnologías y estrategias que permitirán que su familiar sea
lo más independiente posible. Es necesario para ambos.
Consejo #10
Esté atento a señales tempranas de agotamiento
en usted.
Si llegase a ocurrir, obtenga ayuda profesional
lo antes posible. Usted necesita cuidarse, o no podrá cuidar
de su ser querido.
10 consejos para prevenir el
agotamiento familiares al cuidado
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